Une séance
À quoi s’attendre
Rien à préparer, rien à réussir. Voici simplement comment se déroule un moment avec les bols, pour venir l’esprit tranquille.
Le déroulé
Quatre temps, un même relâchement
L’accueil
On échange quelques minutes sur votre état du jour, ce que vous recherchez et ce dont vous avez besoin. Sans jugement, à votre rythme.
L’installation
Vous vous allongez confortablement, bien couvert, dans un espace calme. Il n’y a plus rien à faire qu’à fermer les yeux et respirer.
Le bain sonore
Les bols tibétains entrent en vibration tout autour de vous. Les ondes traversent le corps, le mental se pose, et vous vous laissez porter.
Le retour au calme
On revient doucement, sans brusquer. Un temps pour se réhabituer, boire un verre d’eau, et repartir apaisé, plus léger.
Pour qui ?
Un moment pour tout le monde
Que vous soyez épuisé par un rythme trop rapide, en quête de sommeil, de calme intérieur, ou simplement curieux de vivre l’expérience : les bains sonores s’adressent à chacun. Aucune préparation, aucune souplesse ni expérience de la méditation ne sont nécessaires.
- Stress & surcharge
- Sommeil
- Reconnexion à soi
- Curiosité
Les soins sont des pratiques de bien-être et ne remplacent pas un suivi médical.
Bien venir
Trois petites choses
Une tenue confortable
Habillez-vous souplement : vous resterez allongé et couvert pendant toute la séance.
Sans être pressé
Prévoyez de ne pas enchaîner juste après. Le calme se prolonge, laissez-lui de la place.
L’esprit ouvert
Pas d’attente à avoir : chaque personne vit les vibrations à sa façon. Laissez venir.
Quand vous voulez
Réservez votre première séance
Offrez-vous ce moment de calme. Je vous répondrai avec plaisir pour convenir d’un rendez-vous.